Uroda

WIECZORNY ODDECH TWOJEJ SKÓRY

 

Spaliny, kurz, pot, bakterie, nadmiar sebum w końcu to, co mamy na rękach, a zostawiamy na twarzy dotykając jej. Wieczorem nasz makijaż pokrywa taka dodatkowa warstwa. A nawet jeśli na co dzień się nie malujesz brud z całego dnia i tak przylepia się do skóry. Naprawdę zdarza Ci się iść spać bez wcześniejszego demakijażu?

Podkład do twarzy to jeden z tych kosmetyków, którego używa chyba każda z nas. Może zdziałać prawdziwe cuda... pod warunkiem, że zostanie odpowiednio dobrany! Jak znaleźć ten właściwy, kiedy półki sklepowe kuszą coraz większą i bardziej specjalistyczną gamą tych produktów?

Do naszego teamu "Dobrze być sobą", dołącza inny Team! Beata Berendowicz i Sławek Kublin! Znakomici styliści fryzur, którzy od stycznia pełnić będą rolę naszych Ekspertów. A że o włosach wiedzą wszystko, Ich uwagi i rady będą dla Was niesamowicie cenne!!! Jeśli macie pytania do Beaty i Sławka lub potrzebujecie pomocy w "ogarnięciu" bałaganu na głowie - piszcie na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. !

Pamiętasz, kiedy byłaś mała i słyszałaś od dorosłych „nie rób głupich min!”? A właśnie, że rób, bo dzięki nim będziesz młodsza!

 

O zaletach jogi nie ma się co rozpisywać. Każda z nas słyszała o joginach i joginkach, które dzięki ćwiczeniom i medytacji czują się i wyglądają młodziej. Ćwiczenia mięśni twarzy, masaż, odpowiedni oddech = płytsze zmarszczki i oddalenie pojawienia się kolejnych, lepszy kolor cery, blask, mniej toksyn. Krótko mówiąc – 10 lat mniej. Na zajęcia z face joga masowo zapisują się nowojorczycy. Do jogi twarzy przekonały się już także gwiazdy. Madonna stosuje ją od 20 lat. Jakiś czas temu w jednym z wywiadów Edyta Górniak przyznała, że z botoksem jej nie do twarzy, zaczęła korzystać z usług masażystki i ćwiczyć jogę! 

Pomidorowy wacik

Skończył Ci się tonik do twarzy? Zajrzyj do kuchni i sprawdź czy nie ma tam... pomidora. Plasterkiem tego skarbu od królowej Bony przecieraj twarz rano i wieczorem. Resztki soku zmyj wodą. Świetny sposób na tłustą cerę! Będzie oczyszczona i wygładzona. Sok z pomidora zmniejszy też rozszerzone pory.

Na skóry feler tylko seler!

Niepozorny, przaśny a jaki bogaty. Potas, magnez, wapń, witaminy i białko. Wszystko w jednej bulwie. Nie tylko Cię odchudzi, ale też uspokoi. A stosowany zewnętrznie - poradzi na problemy ze skórą. Naszym babciom i ich babciom seler pomagał na oparzenia czy odmrożenia, a kąpiel z sokiem z selera oczyszczała skórę.

Weź dwa duże selery, pokrój i gotuj przez mniej więcej godzinę. Wywar wlej do wody w wannie. Po takiej kąpieli znikną podrażnienia, skóra będzie nawilżona, a Ty zrelaksowana.

Gdyby tak mieć gumkę-myszkę, która wymaże niespodziewanego pryszcza, pękające naczynka, cienie pod oczami, a do tego pomoże wymodelować twarz... Tak dobrze nie jest i nie będzie, co nie znaczy, że jesteśmy w walce z niedoskonałościami na straconej pozycji. Mamy potężną broń – korektor. Absolutny niezbędnik w każdej kosmetyczce. O ile potrafimy go używać.

Rozmowa z Karoliną Gajdą - Dietetyczką

Co dla naszej skóry można zrobić dietą?

Stan skóry uzależniony jest od zdrowia człowieka, w związku z czym wszelkie błędy odżywiania będą miały istotny wpływ na kondycję skóry.  Istotne jest spożywanie posiłków zrównoważonych pod względem zawartości składników kwaso- i zasadotwórczych. W związku z tym należy szczególnie zadbać o to, by w codziennej diecie znalazła się odpowiednia ilość świeżych warzyw i owoców bogatych w przeciwutleniacze, produkty w pełnowartościowe białko (chude mięso, odtłuszczone mleko i jego przetwory, ryby, jajka),  oraz liczne witaminy(C, E, z grupy B) i składniki mineralne (żelazo, jod, selen) dobroczynnie wpływają na wygląd skóry ze względu na działanie antyoksydacyjne.

Strona 3 z 3

nie musisz być idealną,
żeby być piękną!

Ewelina Kopic

Ta strona używa Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - politykę prywatności. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie. Zgadzam się